Hoe om koel te bly terwyl jy op die solder werk

Die omgewingstemperatuur van jou solder is dikwels baie hoër as die temperatuur buite. Die gebrek aan lugsirkulasie en die hitte van die son wat op die dak dryf, kan die solderstemperatuur verhoog, wat die lug `n byna verstikkende effek gee. Werk in `n warm solder kan lei tot hitte uitputting, dehidrasie en hitte beroerte as jy nie die nodige voorsorgmaatreëls tref om koel te bly nie. Lugsirkulasie alleen sal jou nie veilig hou nie - maak seker dat jy `n paar basiese voorstelle volg om `n veilige liggaamstemperatuur te handhaaf.

1

Begin vroeg in die oggend of laat in die aand op die solder as die buite temperatuur laer is en die son nie direk oorhoofse is nie.

2

Drink baie water voordat jy op die solder werk. Hou gehidreer terwyl jy op die solder werk deur koel sportdrankies wat elektroliete bevat, te drink.

3

Neem gereelde breek uit die solder om jou liggaamstemperatuur te verminder. Rus in `n gebied met `n temperatuur van ongeveer 76 F totdat jy gemaklik voel, kan jou help om koel te bly.

4

Dra `n koelvest om jou te help om koel te bly. Sommige baadjies gebruik inserts wat jy in die vrieskas of yskas hef, om die omliggende temperatuur te verminder terwyl jy ander baadjies in koel water week. As jy die baadjie dra, kan jy vir langer tye koel op die solder bly.

5

Dra beskermende klere, soos langbroeke en moue wanneer u op die solder werk. As jy jou vel bedek hou, verminder die hoeveelheid omgewingshitte wat deur jou vel in jou liggaam oorgedra kan word.

6

Bring `n bokswaaier in die solder om die lug te help beweeg. Die waaier kan help om van die warm lug op die solder te beweeg terwyl jy `n koel wind gee.

Dinge wat jy benodig

• Sportdrankies
• Koelvest
• Beskermende klere
• Box fan

Deel op sosiale netwerke: